Øvelser
Tilbagevenden til aktivitet og korrekt udførte øvelser til at understøtte behandlingen er vigtige for at hjælpe dig hurtigst muligt.
Vi har derfor lavet små videosekvenser af øvelserne vi anviser, som du kan bruge til instruktion hjemme.
Husk øvelserne vi giver, og rækkefølgen i dem er vigtige for optimal effekt på problemstillingen, så lav kun de anviste øvelser i den rækkefølge du får dem vist.